Odvtedy, čo som začal piť toto bylinné víno každý rok a hlavne na jeseň, som nepocítil ani len náznak prechladnutia.
Moje telo je silnejšie než kedykoľvek predtým – a to vďaka silnej trojici bylín a kvapke kvalitného červeného vína.
Jeseň je nádherné obdobie, no prináša aj riziko prechladnutí, viróz a sezónnych ochorení. Práve preto sa oplatí myslieť na podporu imunity vopred – najlepšie prirodzenou cestou.
V tradičnej ľudovej medicíne sa často využívali bylinky ako rozmarín, šalvia a bazalka, známe pre svoje antioxidačné a antibakteriálne účinky. Ich kombináciou s červeným vínom, ktoré obsahuje prospešné polyfenoly, vzniká aromatický bylinný nápoj, ktorý môže podporiť vašu odolnosť voči infekciám.
🍷 Recept na bylinný destilát na imunitu
Ingrediencie:
-
1 hrsť čerstvého rozmarínu
-
1 hrsť šalviových lístkov
-
1 hrsť čerstvej bazalky
-
1 liter kvalitného červeného vína
Bylinky nasekajte, vložte do čistého zaváracieho pohára a zalejte červeným vínom. Pohár dobre uzavrite a nechajte lúhovať 24 hodín na tmavom mieste.
Potom nálev nalejte do žiaruvzdornej nádoby a zahrievajte nad parou približne 45 minút. Po vychladnutí preceďte, prelejte do tmavej fľaše a uchovávajte na chladnom mieste.
🥄 Dávkovanie:
Užívajte 50 ml dvakrát denne – ideálne 30 minút pred raňajkami a 30 minút pred večerou. Ak je nápoj pre vás príliš silný, môžete pridať trochu medu.
Rozmarín, šalvia aj bazalka obsahujú silné bioaktívne látky, ktoré môžu podporiť zdravé fungovanie imunitného systému.
Tento domáci recept nie je náhradou liečby, no ako doplnok zdravého životného štýlu môže prispieť k odolnosti organizmu – najmä počas jesene a zimy.
Nezabúdajte tiež na dostatok spánku, pohyb na čerstvom vzduchu a vyváženú stravu – práve tieto piliere zdravia sú tým najlepším štítom proti chorobám.
Ďalšie zaujímavé články:
Liečivá sila korenín: Škorica, zázvor a klinček ako prírodná podpora zdravia
Tinktúra z pagaštana konského: zmierňuje bolesť a posilňuje cievy
