Čaj z jablkových šupiek je vynikajúcim prírodným nápojom, ktorý môže podporiť vaše zdravie a priniesť množstvo prospešných účinkov pre vaše telo.
Jablková šupka, ktorú často vyhadzujeme, skrýva množstvo výživných látok, ktoré môžu prispieť k nášmu zdraviu.🍏
Napriek tomu, že ju mnohí ľudia nejedia, obsahuje množstvo prospešných zložiek, ktoré by sme nemali prehliadať. Ak sa šupka poškriabe, neodstraňujte ju úplne, ale skôr ju upravte a využite jej potenciál.
Jablková šupka je bohatá na vlákninu, vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú v detoxikácii tela, zlepšujú trávenie a podporujú imunitný systém. Pravidelná konzumácia šupky môže dokonca znižovať riziko niektorých druhov rakoviny a podporovať zdravú funkciu pečene. Pomáha tiež očistiť pľúca a môže byť účinná pri podpore pamäti.
Na podporu zdravia si môžete pripraviť čaj z jablkových šupiek, ktorý zázračne pôsobí na telo. Tento nápoj je jednoduchý na prípravu a môže sa stať skvelým doplnkom vašej dennej rutiny.
Recept na čaj z jablkových šupiek🍏🍵:
Ingrediencie:
-
500–600 ml vody
-
Šupka z 5–6 stredne veľkých jabĺk
-
Štipka škorice
-
Trochu vanilkového cukru
Príprava:
Vodu priveďte do varu, a keď začne vrieť, pridajte jablkovú šupku, škoricu a vanilkový cukor. Potom znížte teplotu a nechajte variť ešte 10 minút, aby sa všetky chute spojili. Následne si tento chutný a zdravý nápoj si môžete vychutnať 1 až 3 krát denne. Ak je čaj príliš málo sladký, stačí pridať nakoniec trochu medu podľa vlastnej chuti, čím si ešte viac zvýrazníte jeho lahodnosť.
Takýto jablkový čaj nie je len lahodný, ale taktiež skvelý spôsob, ako využiť všetky výhody jablkovej šupky, ktorú často vyhadzujeme.
Prečo nevyužiť všetky tie zdravé látky, ktoré nám príroda ponúka? 🍏🍵
Ďalšie zaujímavé články pre Vás:
Listy dule – prírodný zázrak pre vaše zdravie! 🍃
Tekvica: Jesenný zázrak, ktorý oživí vaše telo a pleť!
