Tento rok ste možno neunikli kašľu alebo nádche, no namiesto liekov sa môžete rozhodnúť pre prírodný spôsob, ako si zlepšiť zdravie a zbaviť sa týchto nepríjemností.
Tento domáci sirup proti kašľu vám pomôže odstrániť hlieny z pľúc a zmierniť zápal v priebehu niekoľkých hodín.
Výhody mrkvy a mrkvovej šťavy
Mrkva, a najmä jej čerstvá šťava, je bohatá na antioxidanty a mnohé prospešné látky. Pomáha znižovať krvný tlak, podporuje trávenie a je vynikajúcim spôsobom, ako zlepšiť imunitný systém. Je dôležité piť čerstvú mrkvovú šťavu, ktorá má omnoho viac živín ako komerčne balená šťava.
Pozitívne účinky mrkvovej šťavy:
-
Posilňuje imunitný systém
-
Znižuje hladinu cholesterolu
-
Zabraňuje tvorbe akné
-
Zlepšuje zdravie pokožky, nechtov a vlasov
-
Podporuje trávenie
-
Obsahuje veľa vitamínu A a vápnika
-
Čistí telo
Recept na domáci sirup proti kašľu
Ingrediencie:
-
½ kg čerstvej mrkvy
-
3-4 lyžice medu
-
Voda
Postup:
-
Mrkvu dôkladne umyjeme, ošúpeme a nakrájame na menšie kúsky. Následne ju varíme vo vode, kým nezmäkne. Potom ju odstavíme z tepla.
-
Preceďte zmes a šťavu nevylievajte – bude sa vám hodiť. Uvarenú mrkvu roztlačte na pyré.
-
Do vriacej vody pridajte med a dobre premiešajte. Potom pridajte mrkvové pyré a vytvorte sirup. Skladujte ho na chladnom mieste.
Použitie: Užívajte 3-4 čajové lyžičky sirupu počas dňa. Úľavu pocítite už za 1-2 dni.
Tento prírodný sirup je skvelým spôsobom, ako si pomôcť pri kašli a nachladnutí bez potreby chemických liekov.
Ďalšie zaujímavé články:
Slivka – malá zázračnica s veľkým vplyvom na zdravie!
Z buriny na elixír zdravia – objavte silu púpavy!
