Egreš, alebo odborne Ribes uva-crispa, je často prehliadaný poklad našej prírody. V rôznych kútoch krajiny ho volajú rôzne – niekde je to „egreš“, inde „špinavý“ či „piszke“. Napriek tomu ide o rovnakú chutnú bobuľu, ktorá sa často prirovnáva k hroznu a je hotovým elixírom zdravia.
Egreše sa pestujú v rôznych farbách a tvaroch – zelené aj červené, chlpaté aj hladké. Nezrelé sú kyslé, ale ak ich necháte dozrieť, odmenia vás sladkou, šťavnatou a osviežujúcou chuťou. 🌿 Ich zber sa zvyčajne uskutočňuje v štádiu, keď sú ešte polo-zrelé, no rýchlo mäknú a sladnú.
História pestovania egrešov siaha do 16. storočia, pričom skutočný boom zažili v Anglicku, kde sa vyšľachtili stovky odrôd. Prírodne ich nájdeme v lesoch, krovinách či na skalnatých svahoch – napríklad v Alpách až do výšky 1400 metrov. 🌄
💚 Prečo by sme mali egreš zaradiť do jedálnička?
-
Posilňuje imunitný systém 🛡️
-
Zmierňuje stres a napätie 🧘♀️
-
Chráni srdce a cievy ❤️
-
Pomáha udržiavať zdravú hmotnosť ⚖️
-
Omladzuje bunky a spomaľuje starnutie ⏳
-
Pomáha pri kožných problémoch ako akné, ekzémy či vyrážky 🌸
-
Znižuje kyslosť organizmu
-
Funguje ako silný prírodný antioxidant 🍀
-
Má protirakovinové účinky
-
Priaznivo vplýva na hladinu cukru v krvi 🩸
-
Zmierňuje infekcie dýchacích ciest – od bolesti hrdla po kašeľ 🤧
-
Zlepšuje zrak a pomáha pri poruchách ako glaukóm či zápaly očí 👁️
-
Bojuje proti reumatizmu
-
Podporuje činnosť žalúdka, pečene a obličiek
-
A navyše pôsobí ako prírodné vlasové tonikum – podporuje rast vlasov, lesk a odstraňuje lupiny 💇♀️✨
Tak čo, pridáš egreš na svoj nákupný zoznam? 😉 Jeho účinky sú ako stvorené pre každodennú dávku zdravia – len mu treba dať šancu!
Ďalšie zaujímavé články:
Čierne korenie – korenistý poklad pre zdravie a vitalitu! 🌿🔥
Aloe Vera: Prírodný Zázrak pre Vaše Zdravie! 🌱✨
