„Tento jednoduchý recept sa mojej mame hodil a vždy hovorila, že práve vďaka nemu je silná a plná energie aj v úctyhodnom veku.“
Pite tento nápoj ráno namiesto kávy a uvidíte, koľko výhod má!
Voda so škoricou a jablkom vám pomôže schudnúť, posilniť srdce, upraviť hladinu cukru v krvi a to nie je všetko!
Tento nápoj má aj ďalšie výhody.
Tieto prírodné prostriedky treba predovšetkým vždy kombinovať so zdravým životným štýlom. V tomto článku sa dozviete viac o výhodách tohto lahodného nápoja. Sami sme ho vyskúšali a tento nápoj je plný antioxidantov. Citrón, zelené jablko a škorica chránia pred oxidačným poškodením spôsobeným voľnými radikálmi.
Môžete si napríklad pripraviť nápoj, ktorý je bohatý na polyfenoly, ideálny pre zdravie srdca.
- Škorica aj citrón majú silné protizápalové vlastnosti.
- Tieto produkty vám dodajú vitamíny a minerály, ktoré potrebujete pre svoje zdravie.
- Reguluje hladinu cukru v krvi
- Jedným z jeho najdôležitejších účinkov je, že vyrovnáva hladinu cukru v krvi.
- Škorica je jednou z najlepších potravín na ochranu pred metabolickým syndrómom a cukrovkou 2. typu.
- Rozkladá potravu a umožňuje jej absorbovať živiny a zároveň regulovať nepotrebný cukor.
Keď skombinujete škoricu s jablkami, môžete absorbovať oveľa viac glukózy a spomaliť jej pôsobenie.
Jednou z hlavných výhod tohto nápoja je detoxikácia. Je močopudný, tráviaci, sýty a je zdravý pre srdce.
Jeho účinok je taký silný, že ak ho budete užívať 15-20 dní, uvidíte prvé výsledky pri dodržiavaní zdravej výživy.
- Zelené jablko, respektíve enzýmy v ňom, vám pomôžu ľahšie sa zbaviť tuku.
- Okrem tohto liečivého nápoja nebuďte leniví zjesť aspoň 3x týždenne aj samotné zelené jablko.
- Pektín, vláknina nachádzajúca sa v šupke ovocia, vám poskytne mnoho výhod.
Ako pripraviť tento nápoj so škoricou, jablkom a citrónom
Budete potrebovať:
- 1 l vody
- 2 zelené jablká
- 1-2 tyčinky škorice
- 1 citrónová šťava
Postup:
Najlepšie je vybrať si organické jablká bez chemikálií. Dobre ich umyte, nakrájajte na plátky (netreba šúpať) a odložte.
Vytlačte citrónovú šťavu a pridajte ju do litra vody.
Teraz už len stačí pridať jablká a tyčinky škorice do vody s citrónovou šťavou.
Nápoj dajte na pár hodín do chladničky alebo ho nechajte cez noc, aby škorica, jablká a citrón lepšie uvoľnili prospešné látky.
Na druhý deň vypite trochu tohto nápoja pred každým hlavným jedlom.
Páčil sa vám náš článok? Zdieľajte ho so svojimi priateľmi a potešte ich správami z redakcie pekných novín!
