Nátierka z avokáda, vajíčka a paradajky – plná chuti a zdravia!

Krémová nátierka z  avokáda, vajíčka a šťavnatej paradajky vytvárajú dokonalú harmóniu chutí.

Hotová za pár minút a ideálna na chrumkavý chlieb, toast alebo ako dip k zelenine.

📝 Ingrediencie:

  • 1 zrelé avokádo

  • 2 PL čerstvej citrónovej šťavy

  • 1 uvarené vajíčko natvrdo

  • ½ paradajky

  • 2 PL olivového oleja

  • ½ ČL soli

  • ½ ČL mletého čierneho korenia

  • ½ ČL mletého červeného korenia (sladká alebo štipľavá paprika podľa chuti)


Postup:

  1. Avokádo najskôr rozrežte, odstráňte kôstku a dužinu vydlabte lyžicou do misky. Pokvapkajte potom citrónovou šťavou, aby si zachovalo farbu a získalo sviežu chuť.

  2. Uvarené vajíčko ošúpte a nasekajte nadrobno. Pridajte k avokádu.

  3. Paradajku nakrájajte na drobné kocky, odstráňte prebytočnú šťavu, aby nátierka nebola riedka, a tiež pridajte do misky.

  4. Dochucujte: pridajte olivový olej, soľ, čierne korenie a červenú papriku. Všetko dobre premiešajte vidličkou alebo ručne rozpučte – podľa toho, akú konzistenciu preferujete (hrubšiu alebo hladkú).

  5. Podávajte čerstvé, ideálne na opečenom toastovom chlebe, knäckebrote alebo ako dip ku krajcom zeleniny.

🌿 A hotovo!

Rýchla, farebná a výživná nátierka plná vitamínov a zdravých tukov je pripravená. Zasýti, osvieži a dodá energiu na celé dopoludnie.

Skvele sa hodí na raňajky, desiatu aj ľahkú večeru. Vyskúšajte ju raz – a určite sa k nej budete radi vracať! 🥰🍞

Prajeme Vám dobrú chuť!

Zdieľajte tento recept, Vaši priatelia si ho tiež určite zamilujú.

Nezabudnite dať LIKE na našu Facebook stránku, ak chcete vidieť nové recepty každý deň.

Zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=nkmgI12q1Ds&ab_channel=%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0%D0%B8%D0%B2%D0%BA%D1%83%D1%81

Ďalšie chutné recepty: 

Vynikajúce lístkové jednohubky s vajíčkom a treskou

🍕 Mini pizze z tekutého cesta – štyrikrát inak a vždy výborne!