Tento osviežujúci smoothie je ideálnou voľbou na rýchlu a zdravú desiatu, ktorá vás nabije energiou.🍓🍌🥛
Vďaka svojej osviežujúcej chuti je ideálny na rýchlu a zdravú desiatu alebo občerstvenie počas celého dňa.
S jeho bohatým obsahom ovocia a jogurtu dostanete potrebné vitamíny a energiu na celý deň.
Všetky ingrediencie stačí len zmixovať a máte hotový nápoj, ktorý je nielen chutný, ale aj výživný.
Ingrediencie:
-
½ šálky mlieka
-
1 šálka gréckeho jogurtu
-
2 šálky mrazeného ovocia (napríklad jahody, maliny alebo zmes bobúľ)
-
1 mrazený banán
-
2-3 lyžice medu
Postup prípravy: Najprv do mixéra pridajte mlieko a grécky jogurt. Potom nasleduje mrazené ovocie – vyberte si svoje obľúbené druhy, ako sú jahody, maliny alebo zmes bobúľ. Nezabudnite pridať aj mrazený banán, ktorý dodá smoothie krémovú textúru. Pre zvýraznenie chuti a sladkosti pridajte 2 až 3 lyžice medu.
Mixujte všetky ingrediencie po dobu 40 až 60 sekúnd, alebo kým nezískate hladkú a jemnú zmes. Ak máte radšej redšie smoothie, môžete pridať trochu viac mlieka podľa vašich preferencií.
A máme hotovo!🍓🍌
Po dokončení stačí naliať osviežujúci nápoj do pohárov a okamžite podávať.
Tento smoothie je skvelým spôsobom, ako začať deň s dávkou vitamínov, alebo ako rýchla a zdravá desiata počas horúcich letných dní.
Osviežte sa a vychutnajte si kombináciu ovocia a jogurtu!
Prajeme Vám dobrú chuť!🍓
Zdieľajte tento recept, Vaši priatelia si ho tiež určite zamilujú.
Nezabudnite dať LIKE na našu Facebook stránku, ak chcete vidieť nové recepty každý deň.
Zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=6nbO3zBtnew&ab_channel=JoyFoodSunshine
Ďalšie chutné recepty:
🍒 Koláč s višňami – chrumkavá pochúťka na každý deň!
Mandľová torta – jemná a lahodná chuť v každom kúsku 🌰
