Rasca - jedno korenie, desať účinkov🌱 -

Rasca – úplne bežné korenie, ktoré máme často doma!

Hovoríme o rasci (rímskej, teda Cuminum cyminum), ktorá má pre naše zdravie doslova zázračné účinky! 🌱

Čo všetko dokáže toto korenie? 👇

Zlepšuje trávenie 🍽
Zmiešaj štipku mletého zázvoru, rascu, čierne korenie a štipku soli. Po jedle si daj lyžicu tejto zmesi a zapij vodou.
Pomáha pri prekyslení organizmu
Ak ťa trápi reflux či pálenie záhy, daj si lyžičku mletej rasce, podrž chvíľu v ústach a až potom prehltni – úľava príde rýchlo.
Pôsobí ako prírodné antiparazitikum
Prevar 400 ml vody s 15 g celých semien rasce, kým neostane len 100 ml tekutiny. Pij 20–40 ml ráno a večer.
Uľavuje pri nevoľnosti
Zmiešaj trošku rasce s medom a uži po jedle.
Pomáha pri prechladnutí a kašli 🤧
Uvar čaj z rasce, preceď a vypi – krásne prehrieva a čistí dýchacie cesty.
Zlepšuje spánok 💤
Rozpuč banán a pridaj 1/2 čajovej lyžičky opraženej mletej rasce. Zjedz pred spaním a spíš ako v bavlnke.
Proti bolestiam žalúdka
Zmiešaj 3 g mletej rasce s vlažnou vodou a vypi.
Pri chudokrvnosti 🩸
Rasca je bohatá na železo – zaraď ju do jedálnička v akejkoľvek forme.
Na detox organizmu
Pomáha telu zbavovať sa toxínov, najmä z pečene.
Pomáha regulovať cukor v krvi
Rozmiešaj mletú rascu vo vode a pi 2–3× denne – napomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.

Ďalšie zaujímavé články pre Vás:

Tekvica: Jesenný zázrak, ktorý oživí vaše telo a pleť!