🎃 Tekvica – mnohí si na nej pochutnávajú bez toho, aby vedeli, čo všetko pre naše telo robí!
Vedeli ste, že táto jesenná dobrota nie je len chutná, ale aj mimoriadne prospešná pre zdravie i krásu?
Okrem toho, že vyhladzuje vrásky a spomaľuje starnutie, pozitívne pôsobí aj na mozgové funkcie a dokonca účinne pomáha pri depresii či úbytku energie. Tekvica je doslova antioxidačná bomba!
Je všestranná v kuchyni – výborne chutí ako krémová polievka, ako sladký dezert s vanilkovou zmrzlinou a škoricou, pečená ako snack alebo súčasť hlavného jedla. A čo tak tekvicový guláš? 🍲
Nie je teda prekvapením, že ľudové liečiteľstvo oceňuje jej mnohé liečivé účinky – od čistenia čriev a močopudných vlastností až po zlepšenie potencie. Už jej sýta oranžová farba napovedá, že je plná karoténu, podobne ako mrkva! 🥕
Obsahuje vitamíny A, B a C, a navyše má vysoký obsah draslíka, ktorý podporuje detoxikáciu krvi. A to je len začiatok! ✨
🧴 Prečo je tekvica taká omladzujúca?
- vysoký obsah antioxidantov – pôsobia proti starnutiu, zlepšujú vzhľad pokožky a navyše obsah luteínu a zeaxantínu pomáha pri zrakových problémoch
- betakarotén, ktorého má tekvica na rozdávanie, je silným bojovníkom proti kardiovaskulárnym ochoreniam
- môžete ju použiť aj ako pleťový zábal
🧖♀️ Tekvicová starostlivosť o pleť:
Tekvica sa hodí pre všetky typy pleti, no najviac ju ocení suchá, citlivá a unavená pokožka. Vďaka vitamínom A, C a E a množstvu minerálov pleť krásne hydratuje, vyživuje a rozžiaruje. 🌟
🌿 Pre suchú pokožku:
Rozmiešajte pyré z čerstvej tekvice s vajíčkom a lyžičkou medu (cca 50 ml), naneste zmes na tvár a nechajte pôsobiť 15–20 minút. Nakoniec opláchnite vlažnou vodou.
🍏 Pre mastnú pleť:
Spojte pyré z tekvice s vajíčkom a lyžičkou čerstvo lisovanej jablkovej šťavy. Naneste zmes na tvár, nechajte pôsobiť a opláchnite.
👉 Tekvicové masky a peelingy pomáhajú pokožke lepšie vstrebávať vitamíny a antioxidanty, vďaka čomu pôsobí sviežo, žiarivo a pružne. 🧴
💛 A čo duševná pohoda?
Ak zápasíte so zmenami nálad či jesennou únavou, tekvica vám môže pomôcť aj tu. Obsah vitamínu B6 výrazne prispieva k zlepšeniu nálady a pôsobí antidepresívne. Navyše, tekvicové semienka obsahujú L-tryptofán, aminokyselinu, ktorá sa aktívne podieľa na tvorbe serotonínu – hormónu šťastia. 😊🌻
Ďalšie články, ktoré by Vás mohli zaujímať?
Zázračný kúpeľ na unavené nohy: Dve prírodné ingrediencie pre rýchlu úľavu.
Feferónky – 10 nečakaných liečivých účinkov, ktoré vás prekvapia! 🌶️
