Super vitamínová bomba!
Tento osviežujúci a zdravý džús z mrkvy, jablka a limetky je ideálnym spôsobom, ako začať deň alebo si dopriať chutný a výživný nápoj kedykoľvek počas dňa. 🍹
Potrebujeme:
-
1 ks stredne veľkej mrkvy 🥕
-
1 ks šťavnatého jablka 🍏
-
Šťava z 1 limetky (alebo 1/2 ošúpanej limetky bez kôstok) 🍋
-
1000 ml studenej vody (množstvo možno upraviť podľa požadovanej hustoty)
Postup prípravy:
-
Príprava ingrediencií:
Na začiatok dôkladne očistite mrkvu – môžete ju ošúpať škrabkou alebo poriadne vydrhnúť kefkou. Potom ju nakrájajte na menšie kúsky alebo kolieska, aby sa lepšie mixovala. 🥕Jablko dobre umyte, rozkrojte na štvrtiny a odstráňte jadrovník. Nakrájajte ho tiež na menšie kúsky. Šupku si môžete ponechať, pretože obsahuje veľa vlákniny a vitamínov – ak však preferujete hladší džús, šupku radšej odstráňte. 🍏
Z limetky vytlačte šťavu. Ak chcete, môžete namiesto šťavy použiť polovicu ošúpanej limetky (odstráňte zelenú kôru aj bielu časť pod ňou), ktorá vám dá intenzívnejšiu chuť. 🍋
-
Mixovanie:
Všetky pripravené ingrediencie – nakrájanú mrkvu, kúsky jablka a limetkovú šťavu (alebo ošúpanú dužinu limetky) – vložte do nádoby výkonného mixéra. -
Pridanie vody a mixovanie:
Prilejte studenú vodu (začnite s 750 ml a podľa potreby dolievajte, aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu). Potom všetko dôkladne rozmixujte na vysokých otáčkach. Mixujte minimálne 1-2 minúty, aby sa všetky kúsky mrkvy a jablka úplne rozmixovali a nápoj mal jemnú textúru. 🌀 -
Dokončenie:
Ak preferujete úplne hladký džús bez vlákniny, môžete ho pred podávaním precediť cez jemné sitko alebo čisté plátno.
A máte hotovo! Tento osviežujúci, výživný a chutný džús je ideálny na rýchlu energiu. 🌱
Prajeme Vám dobrú chuť!
Zdieľajte tento recept, Vaši priatelia si ho tiež určite zamilujú.
Nezabudnite dať LIKE na našu Facebook stránku, ak chcete vidieť nové recepty každý deň.
Zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=JFADs1BbmQE&ab_channel=Arte2Irm%C3%A3os
Ďalšie chutné recepty:
Tajomstvo mojej starej mamy: Slivkový džem, ktorý sa nikdy nepripáli!
Šťavnaté pomarančové rezy s dvoma korpusmi a jemným krémom
