Tieto zdravé ovsené placky sú ideálne na rýchlu a výživnú desiatu či ľahkú večeru.
Kombinácia ovsených vločiek, čerstvej zeleniny a syra vytvára chutný a sýty pokrm, ktorý si jednoducho zamilujete.
Ingrediencie:
-
1/2 šálky ovsených vločiek (50 g)
-
1/2 šálky vody (100 ml)
-
1/2 cibule
-
1/2 červenej papriky
-
2 vajcia
-
1/3 lyžičky soli
-
Čierne korenie podľa chuti
-
Talianska vanilka (podľa chuti)
-
50 g syra
-
1 strúčik cesnaku
-
Sezam na posypanie
POSTUP
-
Najprv si pripravte všetky ingrediencie – odvážte ovsené vločky, nakrájajte cibuľu, papriku a cesnak na jemno.
-
Potom v miske zmiešajte ovsené vločky s vodou a nechajte chvíľu odstáť, aby vločky trochu zmäkli.
-
Následne pridajte nakrájanú cibuľu, papriku a cesnak do misy k vločkám.
-
Ďalej rozbite vajcia, pridajte soľ, čierne korenie a taliansku vanilku, potom všetko dôkladne premiešajte, aby sa ingrediencie spojili.
-
Po tom, čo je zmes dobre premiešaná, pridajte nastrúhaný syr a znova všetko premiešajte.
-
Medzitým si rozohrejte panvicu na strednú teplotu a potrite ju trochou oleja alebo masla.
-
Nakoniec na panvicu vylejte malé množstvo cesta a tvarujte placky. Pečte ich približne 15 minút pri 180 °C (350 °F), kým nie sú zlatohnedé a chrumkavé.
-
Na záver posypte placky sezamom a podávajte ešte teplé.
Placky môžete podávať samostatne alebo s obľúbeným dipom či šalátom.
Sú jednoduché na prípravu a skvelé vždy, keď chcete niečo chutné a zdravé bez zbytočných komplikácií.
Prajeme Vám dobrú chuť!
Zdieľajte tento recept, Vaši priatelia si ho tiež určite zamilujú.
Nezabudnite dať LIKE na našu Facebook stránku, ak chcete vidieť nové recepty každý deň.
Zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=vb7-xR9jveM
Ďalšie chutné recepty:
🍽️ Mäsová roláda plnená šunkou, vajíčkami a tvarohovým krémom
Krémová lososová polievka – balzam pre žalúdok aj dušu
