Vyrobte si osviežujúci a zdravý nápoj, ktorý podporí očistu pečene a zároveň vám dodá dôležité vitamíny a minerály.
Kombinácia červenej repy, mrkvy, zázvoru, petržlenovej vňate a cherry paradajok vytvára chutný a zároveň prospešný kokteil pre vaše trávenie a celkovú pohodu.
Ingrediencie:
-
1 ks červená repa
-
1 ks mrkva
-
50 g čerstvý zázvor
-
3 stonky petržlenovej vňate
-
3 ks cherry paradajky
-
30 ml vody
-
70 ml vody
Postup:
-
Červenú repu najskôr olúpte, nakrájajte na menšie kúsky a vložte do mixéra spolu s olúpanou a nakrájanou mrkvou. Zmiešajte dohladka. Potom pridajte 30 ml vody a pokračujte v mixovaní, aby sa zmes dobre spojila.
-
Do vzniknutého mixu potom pridajte olúpaný a nakrájaný zázvor, petržlenovú vňať a cherry paradajky. Všetko spolu rozmixujte na hladkú konzistenciu. Následne pridajte zvyšných 70 ml vody a znova premiešajte, kým nevznikne jemná a rovnomerná zmes.
-
Zmes prepasírujte cez jemné sito alebo gázu, aby ste odstránili hrubé časti a získali hladký nápoj.
-
Nápoj podávajte ozdobený lístkami mäty, prípadne s niekoľkými kockami ľadu, čo je ideálne najmä v letných mesiacoch.
Pre maximálny prínos pijte tento nápoj 1 až 2 poháre denne, ideálne mimo úplného nalačna, aby ste predišli možným tráviacim ťažkostiam.
Ak máte zdravotné problémy, odporúčame konzultovať užívanie nápoja s lekárom.
Tento prírodný mix vám pomôže podporiť trávenie, zbaviť telo nadbytočných toxínov a zároveň si vychutnať osviežujúcu chuť plnú vitamínov.
Nezabudnite dať LIKE na našu Facebook stránku, ak chcete vidieť nové články.
Zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=AnUlaZk88ho
Ďalšie zaujímavé články:
12 prírodných potravín, ktoré pomáhajú telu bojovať so zápalom v tele
Masť z čiernej ľuľkovky: Prírodný liek na artritídu a zápaly!
