Ak hľadáte spôsob, ako do tela dostať poriadnu dávku živín a pritom si pochutnať, tento nápoj je pre vás ideálny.
Červená repa, mrkva, pomaranče a jablká tvoria perfektnú kombináciu sladkej chuti a zdravotných benefitov.
Vďaka vysokému obsahu vitamínov, antioxidantov a vlákniny podporíte imunitu, trávenie a rozjasníte si deň.
🥕 Ingrediencie:
-
400 g červenej repy (14,1 oz)
-
400 g mrkvy (14,1 oz)
-
3 pomaranče
-
2 jablká
-
450 ml vody (15,2 fl oz)
Postup prípravy:
-
Pripravte suroviny – červenú repu a mrkvu dôkladne umyte, ošúpte a nakrájajte na menšie kúsky, aby sa ľahšie mixovali. Následne pretlačte cez sitko.
-
Ovocie – pomaranče a jablká tiež umyte, pomaranče môžete olúpať, jablká stačí nakrájať na menšie kúsky (semienka odstráňte). Taktiež pretlačte cez sitko.
-
Mixovanie ovocia– suroviny následne spolu s vodou vložte do výkonného mixéra alebo odšťavovača. Mixujte, kým nevznikne hladká a jednoliata zmes.
-
Podľa potreby zrieďte – ak je nápoj príliš hustý, pridajte ešte trochu vody a znovu premiešajte.
-
Podávajte – nápoj môžete ihneď servírovať, ideálne s ľadom, alebo ho uložiť na pár hodín do chladničky, aby bol príjemne vychladený.
Prajeme vám zdravé a chutné osvieženie! 🍹
Prajeme Vám dobrú chuť!
Zdieľajte tento recept, Vaši priatelia si ho tiež určite zamilujú.
Nezabudnite dať LIKE na našu Facebook stránku, ak chcete vidieť nové recepty každý deň.
Zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=GlA2rnpOTBQ&ab_channel=TheBreakfastLab
Ďalšie chutné recepty:
Voňavé, vláčne a s prekvapením vo vnútri – muffiny ktoré vám rozjasnia deň!
Čokoládová elegancia v mini verzii – domáce pralinky s pistáciami, kokosom a matchou
