Hľadáte rýchly a chutný pokrm, ktorý si zamilujete?
Tento zapekaný karfiol s kuracími prsiami je presne to, čo potrebujete.
Pripravíte ho ľahko z dostupných surovín a výsledok je vždy famózny.
Ingrediencie:
-
Karfiol
-
Soľ
-
Cibuľa
-
Huby
-
Mozzarella
-
20 g masla
-
Cesnak
-
1 polievková lyžica múky
-
250 ml mlieka
-
1 žĺtok
-
Kuracie prsia
-
Soľ, čierne korenie, koreniace vločky
-
1 vajce
-
1 polievková lyžica kukuričného škrobu
-
3 polievkové lyžice kukuričných vločiek
Postup:
-
Karfiol krátko povarte v osolenej vode 1-2 minúty a ihneď ho preložte do studenej vody, aby si zachoval chrumkavosť.
-
Na masle osmažte nadrobno nakrájanú cibuľu, pridajte huby a cesnak, krátko orestujte.
-
Pridajte múku a za stáleho miešania vlejte mlieko, nechajte omáčku zhustnúť.
-
Kuracie prsia následne ochuťte soľou, čiernym korením a koreniacimi vločkami. Potom ich obalte v zmesi vajca, kukuričného škrobu a kukuričných vločiek. Opečte alebo ugrilujte do zlatista.
-
Zapekaciu misu potom vymažte, rozložte do nej karfiol, naň navrstvite hubovú omáčku a kuracie kúsky.
-
Na vrch nakoniec položte plátky mozzarelly a potrite žĺtkom.
-
Pečte v rúre predhriatej na 200 °C približne 25 minút, až kým nebude povrch zlatistý a chrumkavý.
Tento jednoduchý a chutný recept na zapekaný karfiol s kuracím mäsom si obľúbite nielen vy, ale aj celá vaša rodina.
Skvelá kombinácia chutí a textúr vás presvedčí, že chutné jedlo nemusí byť náročné ani drahé.
Určite ho vyskúšajte!
Prajeme Vám dobrú chuť!
Zdieľajte tento recept, Vaši priatelia si ho tiež určite zamilujú.
Nezabudnite dať LIKE na našu Facebook stránku, ak chcete vidieť nové recepty každý deň.
Zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=ziq2wPyKFTc&ab_channel=Rezeptliebhaber
Ďalšie chutné recepty:
Sladko-pikantná pečená šunka z rúry, ktorú si zamilujete!
Dokonalé maslové zemiaky s cesnakom a kôprom: príloha, ktorá rozvonia celú kuchyňu!
