Citrónová tráva pôsobí ako jemný, ale spoľahlivý spojenec zdravia.
Pri pravidelnej konzumácii zlepšuje trávenie, posilňuje imunitu a pomáha dosiahnuť celkovú rovnováhu tela aj mysle.
Táto aromatická rastlina so sviežou citrónovou vôňou obsahuje bohaté množstvo esenciálnych olejov, trieslovín, kyselinu rozmarínovú aj škoricovú a ďalšie cenné látky ako kyselinu ursolovú a oleanolovú. Vďaka tomu upokojuje podráždený žalúdok, zmierňuje plynatosť, podporuje žlčník a pečeň a harmonizuje trávenie.
Zároveň prispieva k duševnej pohode – najmä pri úzkosti, podráždenosti a nespavosti. Čaj z citrónovej trávy pomáha zaspať, uvoľniť napätie a zrelaxovať telo. Počas prechladnutia stimuluje potenie, pri bolesti hlavy uľaví napätiu.
Jej listy podporujú črevnú činnosť, majú antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové účinky. Esenciálny olej z citrónovej trávy využíva prírodná medicína pri rôznych zápaloch, poruchách trávenia či na obklady pri bolestiach svalov a kĺbov.
Pri vonkajšom použití zmierňuje svrbenie po bodnutí hmyzom či prejavy oparu. Bylinkoví znalci odporúčajú pitie čaju aj pri sezónnych depresiách – ideálne 3 šálky denne počas 4 až 6 týždňov.
Ak citrónovú trávu zalejete horúcou vodou (1 PL na 250 ml), necháte lúhovať 10 minút a osladíte medom, vytvoríte prírodný elixír pre lepší spánok, trávenie aj náladu.
Zaujímavosť: Paracelsus, slávny lekár zo 16. storočia, pridal citrónovú trávu do svojej legendárnej karmelitskej vody – zmesi, ktorú považovali za zázračnú.
Kombinujte čaj s relaxačným kúpeľom z tejto rastliny – a telo aj duša vám poďakujú.
-
Pravidelným pitím čaju z citrónovej trávy podporíte svoje zdravie, zlepšíte náladu a uľavíte svojmu tráveniu. Doprajte si tento prírodný zázrak každý deň.
Ďalšie zaujímavé články pre Vás:
5 dôvodov, prečo sa oplatí zaradiť ľanový olej do jedálnička
Jedno z najsilnejších korení, ktoré upokojuje bolesti hrdla a kĺbov
